汐金
你现在打开的是本机离线版
在这里打勾、加的待办只存在这台电脑上，手机看不到。
想在手机和电脑之间同步，请用桌面上的「汐金」图标（或手机资料库里的汐金）打开。
在这里打勾、加的待办只存在这台电脑上，手机看不到。
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✦ 现在最要紧的一件事
把第三期线上课打造出来
10/24 开课（线上）· 这两天先专心磨课，其他事都可以往后放一放。
这两天：磨课
10/17–18 广州 · 第二期线下课
今天这几件小事
没做完的会轻轻顺延到明天，不催你，按你的节奏来就好。
接下来 7 天会冒出来的事 周期提醒自动排
半月维度复盘 工作
每月 1 号 / 15 号出一次。没量围度、只要有体重，也照样出复盘。
怎么配合：复盘到点 → 这里提醒你 → 你把学员数据投喂给我 → 我跑数据、出 1080px 复盘图、写发学员文案 → 你把成品路径回填到这一期里、打勾。干活在对话里，节奏和归档在这里。
朋友圈 · 一周 12 条 工作
一周写 6 天、每天 2 条。两个方向：减脂私教 / 培训。点小方块打卡。
两个方向轮着来：① 减脂私教（学员真实案例 + 体质调理落点）；② 培训（营养学专业模块、交付思路、观察方法）。写完直接发，账号用那边的。
食疗方 & 知识星球 · 发布提醒 工作
食疗方：节气前 2 天提醒发下一个节气的方子。知识星球：每周日提醒（一次发 15 天）。
备考三线 个人
CNC 营养师（2027-01-31）→ 注册营养师（2027 年 9 月）；AI 课 + 证并行。
CNC 报考 · 要准备的资料 个人
先按大类理清楚，缺什么随时补。这是资料清单，不是给你排的日程，不影响你现在的节奏。
CNC 复习计划 个人
这块先空着，等 10/19。
你 10/17–10/18 在广州上第二期线下课，19 号回来再把资料和想法整理给我， 那时候我们一起把复习节奏、每天做什么排出来。 现在不排，也不会有任何"没做"的提醒 —— 你先专心把广州这趟课上好、把第三期线上课磨好。
你 10/17–10/18 在广州上第二期线下课，19 号回来再把资料和想法整理给我， 那时候我们一起把复习节奏、每天做什么排出来。 现在不排，也不会有任何"没做"的提醒 —— 你先专心把广州这趟课上好、把第三期线上课磨好。
专业课录播 · 腾讯会议
8 个训练营、75 节课。点「看回放」直接跳腾讯会议；有密码的，点一下就复制好，进去粘贴就行。
外部课程 · 小鹅通
你在小鹅通买的 / 放的课，把链接存到这里，点一下就打开。分类：AI 课 · 中医 · 营养学 · 其他。
一次可以贴很多条。每行一门课，写成「课程名 + 链接」就行；
也可以课程名一行、链接一行。带 【AI课】【中医】【营养学】 标记会按标记分类，
没标记的我自己按课名判断，分错了你手动改。
为什么不是自动的：小鹅通接口是商家后台的，只能查「这门课有哪些学员」；
你登录的是学员端（买的课），接口那边读不到，所以做不成自动同步。
最省事的办法：在学员端把课程一条条「分享 / 复制链接」，或在微信里多选转发到文件传输助手，
整段复制后粘到上面「批量粘贴」里，一次就全进来了。
课程资产 · 第三期线上课 工作
✅ 第三期线上课 10/24 开课。课做完一条就存一条，慢慢就是你自己能带着走的资产。
全部待办台账
临时新增的、已经勾掉的，都在这里。
数据与备份
数据存在这台电脑的浏览器里。换电脑、清缓存前记得先导出备份。